国产亚洲日本精品一区|精品欧美视频一区二区|亚洲国产人在线播放首页|91精品啪国产在线观看|国产成人无码精品二区三区|成人无码精品一区二区三区|国产亚洲精品无码专区毛片|无码一区二区三区四区视频网址

大型活動(dòng)方案

秋季養(yǎng)生美味,寶媽必備

時(shí)間:2018-08-20   來源:紅纓教育   作者:客戶中心   點(diǎn)擊:

   秋季是孩子生長發(fā)育迅速、新陳代謝旺盛的時(shí)期,如何給寶寶養(yǎng)生?讓寶寶健康成長不生病呢?媽媽可要在飲食上多花些心思啦~下面,就跟著小編來學(xué)習(xí)兩道適合孩子秋季養(yǎng)生的美味吧!

  銀耳粥

  適用年齡:1歲以上

  材料:

  銀耳30克,粳米、冰糖各適量。

  做法:

  1、銀耳用溫水泡發(fā),去雜洗凈,撕成小片;粳米淘洗干凈,瀝干水分待用。

  2、將銀耳、粳米一起放入砂鍋內(nèi),加入適量的清水,大火煮沸后,改為小火煮約30分鐘。

  3、加入冰糖,再稍煮片刻即可出鍋。

  營養(yǎng)價(jià)值:

  銀耳性平無毒,含有蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵等營養(yǎng)成分,具有滋陰、潤肺、養(yǎng)胃、生津、益氣、補(bǔ)腦、強(qiáng)心的功效,尤為適合寶寶在秋季時(shí)食用。

  糟香三絲

???????

  適用年齡:2歲以上

  材料:

  萵筍100克,土豆1個(gè),胡蘿卜1根,高湯、植物油、鹽、糟鹵、白糖、水淀粉、香油各適量。

  做法:

  1、將萵筍、土豆、胡蘿卜洗凈后,削皮,切成均勻的細(xì)絲。

  2、炒鍋倒油燒熱后放入三絲煸炒,加少許高湯、鹽、糟鹵和白糖,燒沸后用水淀粉勾芡,淋少許香油即可。

  營養(yǎng)價(jià)值:

  此菜富含蛋白質(zhì)、維生素、鋅及胡蘿卜素等,可提高寶寶免疫力??谖鄂r香,味道獨(dú)特。另外,寶寶常吃萵筍,對(duì)長牙、換牙也有好處。

推薦內(nèi)容Recommended content

返回頂部