時間：2018-09-21 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
小靜家的寶貝兒子都4歲了，和同齡人相比，卻矮了一大截。小靜和老公個頭都不是很高，所以他們非常著急，總擔心兒子以后會長不高，挨同學欺負。
老一輩人總說，孩子個頭高不高，看看手和腳就知道了。腳丫大、手指長的孩子肯定長得高，真的是這樣嗎?
實際上，孩子的身高70%都是由遺傳基因決定的。孩子個頭高不高，從身體骨骼的確能看出來，但是并不是手和腳的骨骼，因為手腳骨骼和四肢骨骼的生長發(fā)育并不是由一類基因指揮，他們之間并不存在必然聯(lián)系。
哪些骨骼能看出孩子個頭高矮呢?
答案是腿的長短和手臂的長短。大腿的股骨，小腿的脛骨，上臂的肱骨，前臂的尺骨，都屬于“長骨”，長骨中分布著豐富的血管和骨髓腔，長骨生長過程中，身高也在同步生長，所以真正決定身高的是這兩個部位的長短。
身高遺傳爸爸還是遺傳媽媽?
這是很多準爸爸準媽媽最為關心的問題，民間常說：“爹矬矬一個，娘矬矬一窩。”這說明孩子的身高受媽媽影響更多一些嗎?其實這種說法是沒有科學根據(jù)的。
孩子的身高是由父母雙方共同決定的。也就是說，父母的遺傳基因各占50%左右。除了遺傳因素外，飲食、睡眠、運動等多方面因素可占到剩下30%。可見，如果父母身高不理想，還可以通過后天因素改善孩子的身高狀況。
怎樣才能讓孩子長得更高呢?
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1、飲食營養(yǎng)：兒童生長期，不單單要獲取充足的鈣質(zhì)，還要適當?shù)难a充維生素D，以促進鈣質(zhì)的吸收。而補充維生素D最好的方法就是曬太陽，可以多帶孩子去戶外參加活動。
2、睡眠充足：夜晚是生長激素分泌的最佳時期，一般入睡1-2小時可以達到峰值，分泌的量是白天的3倍左右。
3、多運動：想要長高就要多運動，運動不僅可以刺激生長激素的分泌，還能促進骨骼的生長發(fā)育。
各位朋友，你做對這幾件事了嗎?還有什么長個小技巧，歡迎在下方評論區(qū)留言，分享你的育兒經(jīng)驗。
