時(shí)間：2018-11-22 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點(diǎn)擊：次
家長(zhǎng)們有時(shí)會(huì)抱怨自己的孩子頑皮，不好管教，而孩子們有時(shí)也會(huì)抱怨父母，覺得爸爸媽媽不能陪伴自己，從不和自己玩耍，只會(huì)批評(píng)教育。
究竟該如何建立親密和諧的親子關(guān)系?也許，你們之間只是缺少了幾個(gè)儀式感滿滿的“黃金時(shí)刻”!
孩子起床前——“薄荷時(shí)間”
要想孩子一天有個(gè)好心情，早晨睜開眼睛的那一刻是很重要的。所謂“薄荷時(shí)間”，就是要讓孩子起床前的時(shí)間如薄荷般清新，令人愉悅。
具體做法：
1.為孩子在睜開眼睛到起床之間預(yù)留15分鐘左右的時(shí)間。
2.營(yíng)造一個(gè)適宜環(huán)境，讓孩子自然地醒來。比如：打開窗戶，讓新鮮空氣進(jìn)來;放上令人愉快的輕音樂;輕輕摩挲孩子的頭頂(這有助于讓人自然醒來)。
3.給孩子美好的問候。當(dāng)孩子睜開眼睛時(shí)送上快樂的問候：寶貝，早上好!再給孩子一個(gè)擁抱和親吻。
4.讓孩子畫畫夢(mèng)。問問孩子睡得好嗎?做了什么夢(mèng)?給孩子紙筆把夢(mèng)畫下來，和孩子一起分享他的夢(mèng)。透過孩子畫的夢(mèng)，父母可以了解孩子的心思，并做一些引導(dǎo)。
如此幾步下來，孩子的身和心都已經(jīng)做好了迎接新的一天的準(zhǔn)備。
從外面回到家時(shí)——“奶油時(shí)間”
“奶油時(shí)間”，指的是無論大人還是孩子，從外面趕回家后都需要一段時(shí)間用來放松和調(diào)整，這段時(shí)間就應(yīng)該像奶油那樣松松軟軟，令人舒適自在。
事實(shí)上，每個(gè)人在進(jìn)入房間時(shí)都會(huì)感受到自己是否受到歡迎，這會(huì)對(duì)人之后的心情產(chǎn)生微秒的影響。
因此，當(dāng)孩子回到家時(shí)，他不希望迎接他的是抱怨和批評(píng)，“你看你，又把衣服弄得這么臟!”“今天在學(xué)校闖禍了沒有?”“快把你的手洗干凈，做作業(yè)去。”孩子希望得到的是父母歡快的歡迎，是熱烈的擁抱，是平靜、耐心地聽他說說白天發(fā)生的事情。
工作了一天回到家中，父母也需要一段時(shí)間來放松一下。尤其是出差后風(fēng)塵仆仆地趕回家，也許很想先沖個(gè)澡，喝杯茶，而不希望孩子這會(huì)兒?jiǎn)枛|問西，索要禮物。
所以，和孩子約定，為每個(gè)從外面趕回家的人留一段松松軟軟的“奶油時(shí)間”吧——
1、送上熱情的歡迎，也許是一句問候、一個(gè)擁抱、一雙拖鞋或一杯熱茶。
2、讓他自己安靜地待一會(huì)兒。
孩子入睡前——“蜜糖時(shí)間”
在很多家庭里，就寢時(shí)間都是一團(tuán)混亂。孩子希望盡可能晚睡，而父母則巴不得孩子盡快睡覺。結(jié)果就免不了“戰(zhàn)火紛飛”。
可是，如果讓入睡前成為一天中的一個(gè)特殊時(shí)段，在這個(gè)時(shí)候，孩子可以和媽媽或爸爸“單獨(dú)在一起”，說些親密無間的話，那么孩子就會(huì)盼望就寢時(shí)間的到來了。
“蜜糖時(shí)間”，正是利用孩子入睡前的時(shí)間和孩子談心，讓親密的感覺成為調(diào)和親子關(guān)系的“蜜糖”。
重要的是，父母應(yīng)很認(rèn)真地聆聽孩子說話，這樣，孩子會(huì)慢慢學(xué)會(huì)跟父母分享他的擔(dān)憂、希望和心愿。而充滿愛意的擁抱、親吻和撫摸緩解了孩子的不安，讓他的身心都放松和滿足，平靜地進(jìn)入甜美的睡夢(mèng)中。
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我和孩子有個(gè)約會(huì)——“浪漫時(shí)間”
1.挑選活動(dòng)：盡可能列出父母與孩子喜歡一起做的事情，越多越好。這些活動(dòng)必須能夠在30-40分鐘內(nèi)做完，而且不需要花多少錢。由孩子挑選出其中他最喜歡的10-12項(xiàng)。比如：去公園散步、一起騎車去兜風(fēng)(爸爸媽媽騎自行車，孩子騎童車)、放風(fēng)箏、拼圖、下棋、玩電腦游戲、做蛋糕等等。
2.訂下“約會(huì)”：雙方預(yù)約好每次“浪漫時(shí)間”的日子、時(shí)間(每周應(yīng)有1次以上)，在日歷上標(biāo)示清楚。家長(zhǎng)要認(rèn)真對(duì)待和孩子的約會(huì)，不可隨意失約。當(dāng)然如有緊急情況，可以向孩子說明，改期進(jìn)行。
3.做半小時(shí)完美家長(zhǎng)：平時(shí)，我們很難做到對(duì)孩子說的每句話都是恰當(dāng)?shù)?，?duì)孩子做的每件事都是正確的，粗心、急躁甚至發(fā)火總是難免。在每周一兩次的“浪漫時(shí)間”里，我們不妨要求自己盡量做到100分——
多肯定和贊美孩子：“我看得出你很細(xì)心”“呵，你的腿越來越有勁了”“你真會(huì)動(dòng)腦筋”。
多保持身體的親近，擁抱孩子、拍拍孩子的肩膀、摸摸孩子的頭、握住孩子的手、親吻孩子的臉，盡量避免質(zhì)問、命令和批評(píng)。
親子關(guān)系亮紅燈了——“太空時(shí)間”
“太空時(shí)間”是利用心理學(xué)中的“抽離法”，讓家長(zhǎng)和孩子在這段時(shí)間里把所有不愉快的記憶或情緒都拋開，就像坐火箭去了太空，可以毫無拘束地說出心里的話。
在“太空時(shí)間”里，親子雙方都要遵守一些規(guī)則：不說氣人的話、不翻舊帳，而要坦誠(chéng)地說出內(nèi)心的情感需要，說說大家在一起時(shí)的快樂，一起做過的開心事。
