時間：2019-09-27 來源：紅纓教育 作者：客戶中心 點擊：次
眼看著自己家的小孩上幼兒園，小學，家長們總是在焦慮的思考：興趣班上不上、上什么。
對待“興趣班”，中美家長是不一樣的方式
不只是中國，美國的家長們同樣需要花費大量的時間，在孩子的課外活動上，在放學后，也有各種社團活動要參加。不過，中美兩國家長在選擇興趣班上，還是有很大的不同。
中國家長“廣撒網”，但每次都是淺投入，時間堅持的長度也相對較短。而很多家長在聽到朋友介紹的培訓班后，很快自己的孩子便會出現在“試聽課”上。而在完成報班后，家長的任務也就完成了。
而美國家長只是前段時間用“廣撒網”的方式，在發(fā)現孩子的興趣之后，就會集中資源在孩子的興趣之上，拋棄孩子的弱項。
舉例例子吧：如果美國的家長發(fā)現孩子有踢足球的天賦，那么將不是報個培訓班那么簡單。如果家庭條件允許，爸爸可能會天天陪著孩子踢，專門請教練。同時還會自掏腰包帶孩子去其他國家參加訓練。還有的，會一家老小齊上陣，觀看孩子比賽，現場喊加油。
這么一看，比起中國家長，美國家長則更為持久。
但論熱情程度，倒沒有大的區(qū)別，不會吝惜時間和金錢，幫助孩子培養(yǎng)興趣愛好，填補空閑時間。不過，從心理學角度而言，興趣班帶給孩子的，還有壓力，當然，遠遠不止。
孩子有焦慮混亂癥，時間安排太滿是根源之一
你也許見過或是在新聞里見過，一些關于孩子們的極端行為，包括：暴躁、任性、攻擊、甚至是自虐。而這些極端行為的背后，則是由于孩子的焦慮無法釋放。
美國兒童心理學家Lawrence在2013年的一次演講中認為，造成孩子焦慮上升的罪人就是家長。
并有下面這個公式：
一個孩子的焦慮層級(anxiety level)=所面對的壓力總量-可承受的壓力
不過需要知道的是，孩子的壓力變大，并不是全是家長的問題，還有來自整個社會的焦慮。比如身邊的就有一位媽媽，其實心里想給孩子更多的選擇，并沒有逼迫上課，然而只是身邊人的孩子都在學，不能讓自己的孩子失去機會。
想法沒問題，畢竟為人父母，要對孩子的未來負責。不過如何是把時間表塞滿，高頻切換活動內容，實際上就是在讓孩子壓力變大。
然而如果說壓力增加無法改變，那為什么孩子承受壓力的能力卻在減弱?
Lawrence說，一個人可以承受壓力的能力與他和大自然接觸的時間，以及無聊發(fā)呆的時間有關。他開玩笑的說,“Now kids never doing nothing and never get bored.” (現在的孩子很少有時間什么都不干，也很少發(fā)呆和感到無聊了)。
比如我們以前小的時候，最喜歡做的事情就是對著窗戶發(fā)呆，或者數螞蟻。但是現在的很多父母，一看到孩子沒事做，就難受，恨不得把每分每秒給填滿。
適當“留白”，反而事半功倍
這里的“留白”，指讓孩子在一個沒有任務的情境下，擁有自己可支配的、空余的閑暇時間。雖然看上去有點“浪費時間”，其實好處很多。
Lawrence說，“浪費”的這些時間，讓我們的個人壓力承受能力變高，從而大幅降低了焦慮層級。
有研究表明，讓大腦適當的“放空”，或者進入“冥想”狀態(tài)，可以幫助我們更好的集中注意力。因為“放空”是一種讓大腦得到休息卻沒有完全放棄意識的狀態(tài)，這樣的狀態(tài)可以加強腦區(qū)之間的聯系，幫我們的大腦更有效地處理任務。
科學家們同時也發(fā)現，“無意識思維”(unconscious thought)，即分散而大腦不費力的活動似乎能使人們更深入地了解和解決復雜問題。
在科學史上，在“做縱橫字迷或打掃房子時的頓悟”事件并不少見，一個著名的例子就是阿基米德在沐浴時，忽然意識到可以用水的浮力來測量皇冠中的黃金密度，以辨別黃金真?zhèn)巍?/p>
這帶來的啟示就是，雖然現在父母們更愿意投入時間在孩子身上，但也許是因為自己過于忙碌，沒有多少空余時間而格外珍惜時間，爸爸媽媽們總想用“正事兒”把孩子們的童年填滿。
但是你或許應該想一想，你已經多久沒有聽不到自己心里的聲音了，更別說孩子的聲音了。
為什么我們不能索性過個沒有規(guī)劃的周末，玩到哪兒算哪呢?
這個時候的你會發(fā)現，當你真的停下來之后，其實并不會錯過什么，也許會學到更多。這樣的放空是你和孩子忙碌生活的必需品，讓你和孩子都能加滿能量，迎接更多的挑戰(zhàn)。
