隨著溫度的變化來(lái)增減衣服是正確的，但從科學(xué)角度來(lái)講，孩子身體正處于快速發(fā)育時(shí)期，其身體內(nèi)部的新陳代謝遠(yuǎn)高于成人，維持身體溫度所需的能量釋放也多于成人，按理說(shuō)孩子應(yīng)該比成人穿得少才科學(xué)。然而，“有一種冷叫媽媽覺(jué)得你冷”，一到冬天，很多孩子都會(huì)被爸媽裹成“小棉球”，一出門(mén)就里三層、外三層，在室內(nèi)也不放松警惕。其實(shí)，孩子與成人一樣，體內(nèi)都有很好的恒溫系統(tǒng)，如果穿著太多，孩子身體內(nèi)部的溫度調(diào)節(jié)功能就會(huì)失調(diào)，這樣更容易感冒。

　　戶外游戲有利于增強(qiáng)孩子的抵抗力，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。

　　戶外游戲是以陽(yáng)光和新鮮空氣為伴、以個(gè)體或群體的方式，動(dòng)用全身感官共同參與的活動(dòng)。經(jīng)常讓孩子參加戶外游戲，感受空氣溫度的變化，有利于孩子冷熱應(yīng)變能力的提高，從而增強(qiáng)自身的免疫力。幼兒園的戶外游戲，不僅有規(guī)律，而且保證足夠的時(shí)間，最為重要的是，孩子們?cè)谝黄穑衫蠋熃M織活動(dòng)，快樂(lè)無(wú)比，運(yùn)動(dòng)量也會(huì)大大增加。在冷空氣中運(yùn)動(dòng)，由于其心肺功能的增強(qiáng)而使孩子臉色紅潤(rùn)，胃口大開(kāi)，吃得多，睡得好，長(zhǎng)得也快;而長(zhǎng)期窩在溫暖室內(nèi)的孩子，食欲不好，沒(méi)有血?dú)?，得病的幾率也?huì)更高。

　　孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)，能夠增強(qiáng)對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)力，加快機(jī)體的新陳代謝，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育。那么，冬季帶孩子開(kāi)展戶外活動(dòng)，怎樣才能做到既保暖健康又安全放心呢?以下幾點(diǎn)要引起注意！

　　? 游戲前一定要做好準(zhǔn)備活動(dòng)

　　冬季氣溫低，身體發(fā)僵，在這種情況下，孩子若立即開(kāi)展戶外游戲，有可能造成肌肉拉傷或關(guān)節(jié)損傷，而且由于心跳加快，還可能引起惡心、嘔吐等不適應(yīng)癥狀。因此，老師應(yīng)先帶孩子做好準(zhǔn)備活動(dòng)，使渾身的肌肉、關(guān)節(jié)活動(dòng)開(kāi)，體內(nèi)器官，尤其是心臟進(jìn)入適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，血液循環(huán)和物質(zhì)代謝得到改善。

　　? 避免病從口入，教孩子用鼻呼吸

　　冬季進(jìn)行戶外游戲時(shí)，老師要教孩子用鼻子呼吸，鼻黏膜內(nèi)有豐富的血管和較多的分泌腺，當(dāng)冷空氣通過(guò)鼻腔后，可起到保溫、保濕的作用，從而避免寒冷、干燥或伴有微塵和致病的微生物吸入肺內(nèi)。氣不夠用時(shí)，也應(yīng)提醒孩子采取口鼻結(jié)合的呼吸方法，或者將舌前部稍卷微貼上腭，以免寒冷空氣直接刺激咽喉和肺部，老師一定不要讓孩子邊跑邊說(shuō)話。

　　? 注意保暖，防止凍傷

　　帶孩子出來(lái)運(yùn)動(dòng)，衣服增減要適宜，準(zhǔn)備活動(dòng)結(jié)束后，讓孩子脫掉厚衣服。游戲結(jié)束后，提醒孩子及時(shí)穿上衣服，注意保暖。如果出汗，要把身上的汗跡擦干，換上干燥的內(nèi)衣，或事先在孩子背部塞一塊隔汗巾，游戲后再抽出來(lái)，防止孩子感冒。

　　? 注意游戲場(chǎng)地地面的安全性與適用性

　　戶外游戲場(chǎng)地是孩子進(jìn)行奔跑、跳躍、攀登等較劇烈運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，活動(dòng)前老師要仔細(xì)檢查活動(dòng)場(chǎng)所的安全性，做到地面無(wú)雜物、器械牢固安全等。

　　孩子對(duì)戶外游戲的喜愛(ài)不分季節(jié)，在這里，小編為您推薦兩款特別適合冬天玩的循環(huán)性體育游戲，通過(guò) 億童運(yùn)動(dòng)包多種材料的組合使用，設(shè)計(jì)難易結(jié)合、多個(gè)關(guān)卡不斷循環(huán)的游戲內(nèi)容，幫助孩子獲得較大運(yùn)動(dòng)量，并體驗(yàn)到不斷闖關(guān)、克服困難的快樂(lè)。

　　體育游戲：螞蟻搬家

　　游戲準(zhǔn)備

　　1.材料準(zhǔn)備

　　小號(hào)單元筒10個(gè)和體能條10根組成跨欄架; 基礎(chǔ)單元橋7個(gè)和基礎(chǔ)單元磚4個(gè)組合成小樓梯; 中號(hào)單元筒8個(gè)和體能棒12根組合成隧道; 百變繩8根以S形排列成小賽道;鉆爬網(wǎng)2個(gè)、絨布球40個(gè)、中號(hào)體能環(huán)6個(gè)、大龜背1個(gè);箭頭標(biāo)識(shí)若干、活動(dòng)音樂(lè)。

　　2.場(chǎng)地準(zhǔn)備

　　選擇開(kāi)闊的場(chǎng)地，布置圓形循環(huán)區(qū)(鉆爬網(wǎng)→跨欄架→中號(hào)體能環(huán)→小樓梯→隧道→小賽道→大龜背→鉆爬網(wǎng))。

　　游戲玩法

　　1.教師創(chuàng)設(shè)“螞蟻搬家”的游戲情境。

　　教師：螞蟻的新家建好了，我們要去給螞蟻搬家，去新家的路上有好多新奇的玩意兒，我們一起去看看吧。

　　2.幼兒扮演螞蟻，自主地玩1-2次循環(huán)游戲，教師進(jìn)行指導(dǎo)。

　　教師帶領(lǐng)幼兒爬過(guò)鉆爬網(wǎng)，跨過(guò)跨欄架，跳過(guò)中號(hào)體能環(huán)，接過(guò)絨布球，走過(guò)“小樓梯”，鉆過(guò)“隧道”，跑過(guò)“小賽道”，將絨布球投入大龜背中，再進(jìn)入下一輪循環(huán)。

　　在中號(hào)體能環(huán)處，配班教師給每位經(jīng)過(guò)的幼兒發(fā)一個(gè)絨布球，告訴幼兒不要著急，要一個(gè)一個(gè)地接著玩，盡量將絨布球投入大龜背中，每輪只能投擲一次。

　　3.由一名幼兒扮演螞蟻媽媽，其他幼兒跟隨其開(kāi)展獨(dú)立游戲。

　　4.幼兒分享在去“螞蟻新家”的路上發(fā)現(xiàn)了什么，有哪些好玩的事。

　　游戲規(guī)則

　　1.幼兒排隊(duì)等待，第一名幼兒爬過(guò)鉆爬網(wǎng)后，第二名幼兒才能出發(fā)，魚(yú)貫進(jìn)行，后面的幼兒不能超過(guò)前面的幼兒。

　　2.提醒幼兒按照箭頭指示的方向依次完成各項(xiàng)活動(dòng)， 不得互相推擠，要注意安全。

　　游戲建議

　　教師可根據(jù)幼兒游戲的情況，適當(dāng)調(diào)整游戲材料的設(shè)置，降低或提高游戲的難度。

　　體育游戲：叢林探險(xiǎn)

　　游戲準(zhǔn)備

　　1.材料準(zhǔn)備

　　中號(hào)單元筒2個(gè)和大號(hào)體能環(huán)2個(gè)組合作“山洞”;大號(hào)單元筒4個(gè)和體能棒2個(gè)組合作“荊棘”;基礎(chǔ)單元磚4個(gè)、大龜背6個(gè)作石頭、體能條6根、鉆爬網(wǎng)1個(gè);箭頭標(biāo)識(shí)若干、活動(dòng)音樂(lè)。

　　2.場(chǎng)地準(zhǔn)備

　　布置“目”字形循環(huán)區(qū)(基礎(chǔ)單元磚—石頭—鉆爬網(wǎng)—體能條;基礎(chǔ)單元磚—石頭—山洞—體能條;基礎(chǔ)單元磚—石頭—荊棘—體能條)。

　　游戲玩法

　　1.幼兒須以S形走過(guò)基礎(chǔ)單元磚，踩著“石頭”過(guò)河，或匍匐爬通過(guò)鉆爬網(wǎng)，或側(cè)面鉆通過(guò)“山洞”，或跨跳過(guò)“荊棘”，最后雙腳連續(xù)跳過(guò)體能條。

　　2.按照上述的動(dòng)作要求，幼兒自主練習(xí)部分動(dòng)作。

　　3.待幼兒熟悉游戲玩法后，鼓勵(lì)幼兒在通過(guò)某些器材時(shí)，自行地嘗試不同難度的動(dòng)作，發(fā)揮幼兒運(yùn)動(dòng)的自主性。

　　游戲規(guī)則

　　幼兒選擇自己感興趣的項(xiàng)目，按照箭頭指示的方向依次完成各項(xiàng)活動(dòng)。

　　游戲建議

　　1.如果幼兒活動(dòng)的人數(shù)較多，可以分成兩組，以對(duì)角線為起點(diǎn)出發(fā)，進(jìn)行循環(huán)游戲?？梢栽试S幼兒選擇不同的區(qū)域進(jìn)行循環(huán)練習(xí)。

　　2.將體能棒插在單元筒不同高度的孔里，設(shè)置不同難度的跨欄。