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營養(yǎng)膳食

食品添加劑十問(下)

  11、長期大量吃含多種食品添加劑的食品會不會有什么健康問題呢?

  應(yīng)當(dāng)說,即使有問題也不會由食品添加劑引起,因為對食品添加劑安全性的評價就已經(jīng)考慮了“大量”的問題,這個“大量”可以形容為“把食品添加劑當(dāng)飯吃”。我們通過動物實驗得到不產(chǎn)生任何不良影響的劑量,再除以安全系數(shù)(一般是100倍),作為對人體安全的劑量。而“長期”更是以“終生”、“每天”的長度和強(qiáng)度來衡量,加上上述的安全系數(shù),作為制定標(biāo)準(zhǔn)的科學(xué)依據(jù)。因此只要按食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)使用,其安全性不足為慮。

  12、我國的食品添加劑品種比國外多嗎?

  我國的食品添加劑品種是相對比較少的。我國大概有2000種左右,美國有接近4000多種,日本也比我們多。我國的食品添加劑標(biāo)準(zhǔn)和國際食品法典委員會制定的國際標(biāo)準(zhǔn)是比較接近的。而且我們的食品添加劑里有一多半是香料,而很多國家不把香料當(dāng)食品添加劑管理。實際上比較各國食品添加劑的品種多少是沒多大意義的,雖然各國對于食品添加劑的管理范疇各不相同,但是安全性上并無分歧。

  13、為什么一些外國禁用的食品添加劑在我國可以用?

  我們不能簡單地通過比較誰用誰不用,或者個別指標(biāo)的高低來判定標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)劣。實際上無論哪個國家,無論哪種食品添加劑,批準(zhǔn)使用的前提都是經(jīng)過科學(xué)的風(fēng)險評估,認(rèn)為不會對人體造成危害。至于某個國家讓不讓用、如何用,那只是管理上的取舍。

  有些食品添加劑是我國特有的,僅在我國范圍內(nèi)允許使用,比如竹葉抗氧化劑、茶綠色素、茶黃色素等。

  13、為什么一些外國禁用的食品添加劑在我國可以用?

  我們有些食品添加劑的限量是嚴(yán)于國際組織或發(fā)達(dá)國家的,比如我國果凍中使用山梨酸鉀(防腐劑)的限量是每公斤0.5克,而歐盟的限量是每公斤1克。還有一些食品添加劑是國際標(biāo)準(zhǔn)或發(fā)達(dá)國家允許使用的,而我國是不允許使用的,比如過氧化苯甲酰(面粉增白劑)在國際標(biāo)準(zhǔn)以及美國、加拿大、澳大利亞、新西蘭標(biāo)準(zhǔn)中都可以使用,而我國已經(jīng)禁用。再比如焦糖色,我國不允許其用于面包,而歐盟則

  允許其用于麥芽面包中。國際標(biāo)準(zhǔn)允許TBHQ(抗氧化劑)用于食用冰,我國側(cè)不允許使用,類似這樣的例子還有很多。

  14、”不含防腐劑”、“零添加”的食品更安全?

  般消費者對“不含防腐劑”、“零添加”的理解就是更安全,商家也瞄準(zhǔn)了這一點,使用這樣的描述就是要迎合消費者的心理,同時還能賣個好價錢。

  實際上,防腐劑主要是用來防止食品腐敗變質(zhì),否則有些食品還未出廠就壞掉了,甚至還可能產(chǎn)生毒素。從這一角度講,防腐劑使我們的超市貨架更豐富,也使我們的食品更安全。而且凡是食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)允許使用的防腐劑都經(jīng)過安全性評價,規(guī)范使用就不會給消費者的健康帶來損害。

  也有一些食品天然就不需要添加防腐劑,因為它們不給腐敗微生物提供宜居環(huán)境來“生兒育女”,比如蜂蜜(高糖),因此有些食品聲稱“不含防腐劑”完全是一種營銷策略。

  至于“零添加”就更不靠譜了。首先,在現(xiàn)代食品工業(yè)環(huán)境下,完全不使用食品添加劑的食品已經(jīng)很難找到,至少整個加工工藝鏈條中完全不使用加工助劑幾乎不可能。其次,規(guī)范使用食品添加劑本來就有保障安全的作用,“零添加”絕不可能在安全性上變成“優(yōu)等生”。

  15、純天然食品添加劑比化學(xué)合成的食品添加劑更安全?

  無論天然還是人工合成的食品添加劑,其安全性都要站在同一起跑線上接受科學(xué)的檢驗,那就是風(fēng)險評估。只要通過風(fēng)險評估,獲得批準(zhǔn)并按規(guī)范使用,其安全性并無高下之分。廠家選擇天然來源或人工合成的食品添加劑,更多的是取決于成本,因為兩者實現(xiàn)同樣的工藝目的。“純天然”標(biāo)簽跟安全性無關(guān),和“零添加”一樣只是營銷手段。

  16、為什么有很多食品添加劑沒有檢測方法?

  沒有檢測方法的食品添加劑主要是食用香料、酸度調(diào)節(jié)劑、乳化劑、增稠劑等。從原因上可以大致分為兩類:一類是香料,本身它們的使用量極微,而且用多了還破壞食品感官和口感,所以也不需要制定檢驗方法,這也是國內(nèi)外通行的做法。另一類是酸度調(diào)節(jié)劑、乳化劑、增稠劑等,它們的安全性高,無需限量管理,因此也沒有必要制定檢驗方法,而且大多數(shù)乳化劑、增稠劑等類別的食品添加劑進(jìn)入復(fù)雜的食品基質(zhì)后也無法制定檢驗方法。

  17、如何看待食品添加劑的超標(biāo)問題?

  濫用食品添加劑是違法行為,無論是否造成健康危害都應(yīng)當(dāng)堅決打擊。說“超標(biāo)未必產(chǎn)生危害”是告訴您不必過于擔(dān)憂,并不是說超標(biāo)行為可以容忍,更不是要讓您吃超標(biāo)食品。

  科學(xué)家在制定標(biāo)準(zhǔn)時已經(jīng)留下了足夠的安全系數(shù),已經(jīng)考慮了終生、每天、大量攝入的情況,因此偶爾食用了食品添加劑超標(biāo)的食品不會造成健康問題。

  18、食品添加劑該如何進(jìn)行標(biāo)示?

  《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)預(yù)包裝食品標(biāo)簽通則》(GB7718-2011)規(guī)定,食品添加劑應(yīng)當(dāng)標(biāo)示其在《食品安全國家標(biāo)準(zhǔn)食品添加劑使用標(biāo)準(zhǔn)》(GB2760)中的通用名稱(比如山梨酸鉀),也可標(biāo)示為食品添加劑的功能類別名稱并同時標(biāo)示食品添加劑的具體名稱或國際編碼(NS號)

  (比如著色劑120)。

  19、消費者應(yīng)該如何看待食品標(biāo)簽上的食品添加劑信息?

  其實選擇食品時您在關(guān)注配料表的同時,還需關(guān)注營養(yǎng)標(biāo)簽。通過均衡搭配實現(xiàn)膳食結(jié)構(gòu)的優(yōu)化是營養(yǎng)標(biāo)簽的主要功能和目的。食品包裝上標(biāo)注的食品添加劑信息是為了滿足消費者的知情權(quán)并接受全社會的監(jiān)督,和安全性沒有關(guān)系,您在選擇食品時不需要為此糾結(jié)。

  20、消費者該如何正確選擇食品?

  我們首先要做的是選擇正規(guī)廠家的食品,從正規(guī)的超市、市場購買食品,這是最基本的保障。第二,使自己的食譜豐富起來,品種的豐富不僅僅可以使我們的營養(yǎng)攝入更全面,也可以降低整體的食品安全風(fēng)險。第三學(xué)會看營養(yǎng)標(biāo)簽,了解均衡營養(yǎng)的知識,通過合理的膳食搭配,以達(dá)到健康飲食的目的。