過年，請小心孩子積食！
時間：2019-01-23
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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過年了，帶著孩子走東家串西家，到哪都有好吃的美食，各種美食當前，孩子就會不停地吃，肚子吃得溜溜圓，胃脹得鼓鼓的，結(jié)果積食問題來了：白天吃不下，晚上睡不著，該怎樣預(yù)防貪吃孩子積食呢？該怎樣保護貪吃孩子的胃呢？
煩惱：積食都是過年惹的禍
過年了，好吃的自然少不了，小寶對美食根本無法抗拒。糖果、薯片、果凍……他的嘴巴忙得停不下來，這才2天，就開始喊著肚子疼、還吐了，大過年的，還得去趟醫(yī)院。一圈檢查下來，罪魁禍首就是吃得零食過多、吃得過雜，不好消化了。提醒諸位寶爸寶媽，過年不要讓孩子吃得過多過飽過雜，從而產(chǎn)生積食，會增加寶寶腸胃的負擔(dān)，影響寶寶的健康成長。
發(fā)現(xiàn)：孩子積食4表現(xiàn)
1.食欲下降
過節(jié)時孩子胃口大開，過了幾天卻發(fā)現(xiàn)寶寶胃口明顯下降，食欲明顯沒有之前好了。
2.腹部不適
已經(jīng)學(xué)會說話的孩子常說肚子不舒服，肚子漲、肚子疼。而這種不舒服排泄后會輕松些，然后過一會兒，再痛，再泄，如此反復(fù)。
3.口氣不佳
積食比較嚴重的孩子，媽媽可以明顯聞到孩子呼出的口氣中有酸腐味。
4.臉容易發(fā)紅
孩子積食后臉容易出現(xiàn)發(fā)紅的情況，這種發(fā)紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側(cè)的顴骨部。
誤區(qū)：積食不一定是吃多了
孩子可能并沒有吃特別多，而是零食吃得過多，吃的東西太雜或吃入過多油膩的食物了，這是積食發(fā)生的主要原因。積食不是小問題哦，它會增加孩子腸、胃、腎臟的負擔(dān)，還可能生病呢。
支招：如何應(yīng)對積食
吃飽就走一走適當?shù)倪\動可以促進腸胃蠕動，有助于消化。我每次吃完飯都會帶寶寶戶外活動一下，既有利于健康，又能促進親子感情！
飲食小偏方取紅糖適量(如寶寶有發(fā)熱的癥狀，可改用白糖或冰糖)，入鍋用小火炒化，加入去核的山楂適量，再炒5～6分鐘，每頓飯后讓孩子吃一點。這招對付吃肉過多引起的積食很管用。
試試捏脊讓孩子面孔朝下平臥，媽媽可以用兩手在拇指、食指和中指捏其脊柱兩側(cè)，隨捏隨按，由下而上，再從上而下，捏3～5遍，每晚一次不妨試試。
建議：避免積食做到預(yù)防第一
避免孩子積食靠預(yù)防，父母給孩子安排多吃些易消化的食物，不要總怕孩子營養(yǎng)不夠而盲目添加營養(yǎng)飲食。營養(yǎng)再豐富的食物也不能吃太多，否則非但不利于強身，弄不好反而會形成食積、腹瀉等狀況。
