立秋后幼兒飲食應(yīng)注意那些
時(shí)間：2020-09-02
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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把握調(diào)整兒童營(yíng)養(yǎng)狀況的關(guān)鍵時(shí)期
飲食營(yíng)養(yǎng)均衡：與其它季節(jié)相比，秋季是兒童食欲比較好的季節(jié)，而且秋季食物來(lái)源豐富，因此，父母應(yīng)保證給孩子膳食中具有均衡的營(yíng)養(yǎng)。比如：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、纖維素、鈣、磷等，另外，還要給孩子多吃一些谷類、蛋類、瓜果類食物和補(bǔ)充一些蔬菜水果。
注意飲食安全：在補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，父母需要注意，秋季是腹瀉的高發(fā)季節(jié)，因此應(yīng)該注意飲食衛(wèi)生。特別是在生食蔬菜水果時(shí)，一定要注意清潔，以免染上胃腸道疾病。
采取具有針對(duì)性的飲食保健措施
對(duì)那些體質(zhì)狀況不佳的孩子而言，父母應(yīng)根據(jù)其體質(zhì)的不同而采取不同的保健措施。例如：孩子很容易患呼吸道感染、肺炎、哮喘等疾病，此時(shí)，就應(yīng)該著重給孩子補(bǔ)充一些富含維生素A的食物，胡蘿卜、瘦肉、南瓜、白薯或芒果等都富含維生素A；對(duì)那些肥胖兒童，這一時(shí)期最好做到膳食平衡，同時(shí)要注意營(yíng)養(yǎng)素適量攝入等問(wèn)題。
