如何發(fā)展兒童的平衡能力？
時間：2016-02-29
來源：紅纓教育
作者：督培部
點擊：次
在生活中，我們很容易對一個兒童的平衡能力作出判斷，說他（她）的平衡能力不好，那么如何幫助兒童學(xué)習(xí)和提高平衡能力呢？
平衡能力是人體在身體運動或靜止?fàn)顟B(tài)中，能夠維持身體穩(wěn)定的能力。平衡能力包括靜態(tài)和動態(tài)平衡能力。
平衡能力與人體內(nèi)耳的前庭器官功能有關(guān)，兒童是各種感、知覺能力發(fā)展的關(guān)鍵時期，從新生兒開始學(xué)會抬頭到人的生命終止，平衡能力的鍛煉可以說伴隨人的一生。
幼兒到10歲左右是發(fā)展平衡能力的關(guān)鍵時期，這期間進行平衡能力訓(xùn)練對于兒童特別重要，而且也特別有效。從小就多做平衡有關(guān)的游戲，對一個人一生的平衡的影響較大，經(jīng)常進行與鍛煉平衡能力有關(guān)的游戲的兒童，比經(jīng)常參加此類游戲的兒童，平衡能力要好。
例如走平衡木、閉眼單腳站立、玩翹翹板等都是較為簡易鍛煉平衡能力的方法，大人小孩都能完成。除上述訓(xùn)練平衡的運動之外，兒童游戲場所之中的設(shè)施，都是良好的平衡訓(xùn)練的工具。提請家長和幼教老師注意的是進行平衡鍛煉時注意做好安全防護工作。
開展兒童平衡能力鍛煉時，要把握好以下幾個原則：
由簡單平衡練習(xí)到復(fù)雜平衡練習(xí)；
由靜態(tài)平衡練習(xí)到動態(tài)平衡練習(xí)；
由單獨的平衡練習(xí)到和器械結(jié)合的平衡練習(xí)；
由在穩(wěn)定支撐物體上的平衡練習(xí)到不穩(wěn)定支撐物體上的平衡練習(xí)。
遵守這些平衡練習(xí)的原則，有助于幫助兒童獲取掌握身體平衡的經(jīng)驗，提高自信心和掌握一定維持平衡的技巧。
