多做戶外運動
春季陽光充足時，多帶孩子踏青出游，放風箏、蕩秋千、做游戲。盡情的玩?？梢宰尯⒆泳裼淇?，氣血流暢，更加活潑。所以家長、老師們，不要再懶了，等天變暖了，就快動起來吧！
穿衣注意春捂
春季是氣溫過渡季節(jié)，乍暖還寒，時常有冷空氣。天氣多變且晝夜溫差大。孩子免疫功能不完善，一定要注意隨著氣溫變化加減衣服。俗話說春捂秋凍，春季穿衣要捂，寧可多一件也不愿少一件衣服。尤其是在早晚溫差較大的時候，多穿一件衣服是很有必要的哦。
家長平時應該盡量給孩子挑選容易穿脫的開衫、馬甲等，方便在溫度變化時，及時作出反應。
飲食均衡，多吃青菜
春季飲食以辛甘、清淡為主。中醫(yī)認為，辛能散風、溫能祛寒、淡能滲濕、甘能健脾。適宜的食品有：粳米、雞肉、鴿肉、蛋類、章魚、青菜等。此外一定要注意多吃綠色蔬菜，譬如小白菜或油菜等深綠色蔬菜，而水果可以選擇維生素和鐵含量高的草莓。
