春季，如何預(yù)防孩子感冒？
時間：2019-03-20
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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孩子感冒了！春天了，天氣都暖和了，孩子怎么還會感冒呢？
什么是「春季感冒」
春季氣溫開始逐漸回暖，但也是感冒高發(fā)的季節(jié)。有的家長反應(yīng)，給孩子吃了感冒藥，但是不見好而且還有加重趨勢。發(fā)生于春天的感冒不同于其他季節(jié)，濕度大病毒多、氣溫變化快等不同誘因都能導(dǎo)致感冒。
中醫(yī)按癥狀不同可把感冒分為“風(fēng)熱癥”、“風(fēng)寒癥”、“暑濕癥”三類。
①孩子在春季最常發(fā)的是“風(fēng)熱感冒”，屬于感冒中的“風(fēng)熱證”。中醫(yī)認(rèn)為，春季多風(fēng)，氣候轉(zhuǎn)溫，故風(fēng)與溫?zé)嶂岸嘞嗉嬷虏 ａ槍@種感冒，家長可以春季在家中把陳醋加熱，關(guān)上門窗，每隔兩周熏一次，可有效的殺滅感冒病毒和微生物。
②初春時節(jié)，氣溫時熱時冷反復(fù)無常容易受涼，導(dǎo)致“風(fēng)寒感冒”。預(yù)防風(fēng)寒感冒，平時就應(yīng)該多食醋。在早春時節(jié)，可以給孩子喝一些飲醋蘋果醋飲料是提高免疫力，增強體質(zhì)。
③“內(nèi)火盛，感冒生”。就是說外寒只是感冒產(chǎn)生的誘因，人體內(nèi)的“內(nèi)火”才是感冒發(fā)生的基礎(chǔ)。如果孩子在平時的飲食中油脂、各種零食攝入過剩，都可以形成“內(nèi)火”，內(nèi)火造成免疫功能低下，遇到外寒或感冒病毒，就會容易引發(fā)感冒。
「春季感冒」怎么辦
①讓孩子多喝水。并保證充足的休息時間。
②盡量用物理方法退熱?？梢圆捎脺厮猎?、額頭貼退熱貼、敷冰袋的方法。
③處理鼻塞。鼻塞往往是由于分泌物堵塞引起的，媽媽只要用小棉簽進(jìn)行清理就可以了。在孩子鼻腔內(nèi)滴入點清水，用棉簽輕輕清理。注意不能把棉簽直接伸進(jìn)孩子鼻腔里面。
④不可使用多種感冒藥。以免藥物有效成分重疊導(dǎo)致過量，對孩子造成傷害。
⑤感冒以補為主。感冒期間的飲食顯得很重要，如果飲食不當(dāng)很容易感冒復(fù)發(fā)。飲食以清淡為主，素食為先，宜先稀后濃，先少后多。
「春季感冒」預(yù)防措施
春季天氣變化多端，小孩很容易感冒，所以更要做好護理：
①讓孩子充分休息。在此最好不要長時間外出。
②多飲水。大量飲水除了可對咽部的病毒、細(xì)菌起到?jīng)_刷的作用，發(fā)熱時消耗身體的熱量、同時能及時補充因退熱出汗所丟失的水分。
③保暖。根據(jù)情況增減衣物。當(dāng)孩子出汗后，用溫水為孩子擦干汗，及時換上干凈的衣物。
④合理飲食。孩子感冒是多不愛吃東西，家長需給流質(zhì)、半流質(zhì)食物，如牛奶、酸奶、粥等，同時還要多吃新鮮水果，這樣可以保證有大量維生素C抗病毒的作用。
⑤使用鼻腔滴液或噴劑不要超過三天。因為會使鼻腔組織變厚，受到刺激，從而進(jìn)一步阻塞鼻腔通道。
⑥保持空氣濕潤。家長可以用加濕器增加房間的濕度，尤其是夜晚能幫助孩子更順暢地呼吸。
⑦為孩子做個蒸氣浴。打開浴室的熱水或淋浴，關(guān)上門，讓孩子在充滿蒸汽的房子里待上15分鐘，可以減輕鼻塞的癥狀和降低體溫。
⑧減少傳染。流感高峰期應(yīng)避免帶孩子到人多擠迫的地方，以減少受感染的機會。
