掌握冬季幼兒保健小常識(shí),讓孩子健康過(guò)冬
時(shí)間：2020-01-09
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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冬季幼兒很容易生病，很多疾病都會(huì)在冬季誘發(fā)，在冬季要做好保健工作。那么，你知道冬季怎么合理對(duì)幼兒進(jìn)行保健嗎？
穿衣篇
冬季的重點(diǎn)工作就是保暖，室內(nèi)外溫差很大，幼兒進(jìn)屋需隨時(shí)增減衣物，對(duì)于孩子穿脫衣服問(wèn)題，一定不要怕麻煩，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。幼兒身體的保暖中，脖子的保暖最不可忽視，應(yīng)給幼兒穿高領(lǐng)衣或系圍巾避免幼兒喉嚨著涼。
同時(shí)應(yīng)提醒并幫助孩子根據(jù)氣溫的變化，及時(shí)的穿脫衣服和增減衣服，對(duì)好動(dòng)、易出汗的幼兒，玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾；應(yīng)培養(yǎng)幼兒自己穿衣服的習(xí)慣，以免肚子著涼；應(yīng)隨時(shí)提醒孩子，如不留意拉、尿褲子，必須要及時(shí)告訴老師，這樣才能及時(shí)解決，避免感冒。
喝水篇
冬季還應(yīng)保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。應(yīng)該讓孩子多喝溫白開(kāi)水，這樣不但可預(yù)防感冒，更重要的是對(duì)小兒胃腸道和肺部有益。
飲食篇
幼兒飲食要以“滋陰潤(rùn)肺”為基本準(zhǔn)則。冬季幼兒容易缺維生素d，也容易感冒、上火，可以多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素a、c多的食物，以提高抵抗力，能量高的熱性食物也應(yīng)增加些，對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。
生病篇
冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，家長(zhǎng)可根據(jù)疾病流行情況有針對(duì)性地開(kāi)展免疫注射，同時(shí)還可以給孩子服用板藍(lán)根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行性感冒。當(dāng)幼兒患感冒時(shí)，應(yīng)對(duì)癥下藥。多休息、多睡眠、多飲水、適當(dāng)退熱、注意護(hù)理。勤看醫(yī)生是治療感冒、預(yù)防下呼吸道感染的好方法。
運(yùn)動(dòng)篇
應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提高鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。但不可做過(guò)度激勵(lì)的運(yùn)動(dòng)，以免寶寶受傷。
總之，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，才能保證寶寶健康愉快的成長(zhǎng)。
