有些幼兒參加幼兒園組織的諸如講故事比賽這類活動(dòng)的時(shí)候，總是覺(jué)得看到那么多人在下面看著他，會(huì)很緊張，有時(shí)候就想退縮了。該怎么辦呢?

　　可能很多孩子都會(huì)有類似的經(jīng)歷，包括我們成年人也是一樣的。若能從心理層面先解決了自己的問(wèn)題，那么可能會(huì)好很多。其實(shí)，有時(shí)是一層窗戶紙，只不過(guò)你沒(méi)有想到那一層而已。

　　首先我們肯定幼兒的緊張，告訴他，面對(duì)眾人，讓大家安靜下來(lái)，都不說(shuō)話，只聽你一個(gè)人說(shuō)話，這本身就是一件你應(yīng)該既興奮，又緊張的事情。

　　有時(shí)候是興奮還是緊張，其實(shí)很難界定清楚，但是緊張說(shuō)明你重視，說(shuō)明你希望你講的東西和你的表現(xiàn)能夠獲得大家的認(rèn)可。這是種積極的表現(xiàn)，這很好。換言之，緊張就對(duì)了，就應(yīng)當(dāng)緊張。

　　但同時(shí)，還可能有另外一種負(fù)面情緒存在，就是你害怕出現(xiàn)失誤，比如忘詞，比如說(shuō)錯(cuò)話等等，會(huì)受到大家的嘲笑。因此，緊張過(guò)度加害怕失誤，就會(huì)讓人想臨陣退縮。

　　那么，有沒(méi)有什么方法能避免自己緊張過(guò)度和怕出錯(cuò)受嘲笑的心態(tài)呢?

　　世界上有沒(méi)有這樣的人，他們什么都知道，什么都會(huì)，做什么都是對(duì)的，而且從不出錯(cuò)，簡(jiǎn)直是完美的人?

　　世界上應(yīng)當(dāng)沒(méi)有這樣的人。那么是不是站在舞臺(tái)上，講臺(tái)上，面對(duì)很多人，要對(duì)他們講話，給他們表演，就得變成前面說(shuō)的那種完美的人，就一定要表現(xiàn)的比臺(tái)下的人更高明，更厲害呢?應(yīng)當(dāng)不是吧。

　　如果你是那么想的，你就會(huì)緊張，就會(huì)怕出錯(cuò)。因?yàn)槟阋憩F(xiàn)的比別人厲害，讓他們崇拜你，你不能露了餡兒，所以只能表現(xiàn)得跟平時(shí)的你不一樣。而臺(tái)下的觀眾，也會(huì)感受到你的態(tài)度，他們會(huì)對(duì)你非?？量蹋偷戎愠鲥e(cuò)，因?yàn)槟悴皇窃跒樗麄儽硌荩皇窃诮o他們講故事，而只是在舞臺(tái)上向他們炫耀你自己罷了。沒(méi)人喜歡看別人炫耀，因?yàn)楹芗?，很無(wú)聊?？墒?，究竟該怎么做，才能讓他們感受到不是在炫耀呢?

　　這很簡(jiǎn)單，做真實(shí)的自己!你生活中是怎么表現(xiàn)，怎么看待自己的，在舞臺(tái)上也依然如此。你知道自己不是完美的，也并不比臺(tái)下的人高明。你知道你跟他們是站在一起的，而不是對(duì)立的，錯(cuò)了就改，不懂就問(wèn)。也就是說(shuō)在舞臺(tái)上，講臺(tái)上的人出錯(cuò)，失誤，或者有不懂的，不會(huì)的，不了解的，這很正常，不必掩飾，也不必難堪，錯(cuò)了就改，真誠(chéng)地道個(gè)歉，然后繼續(xù)，不必放在心上。

　　可是，臺(tái)下的人看到出現(xiàn)失誤不會(huì)嘲笑嗎?不是，他們是來(lái)聽講故事，看表演的。

　　只不過(guò)是面對(duì)著他們罷了，但是面對(duì)著他們，不代表就是對(duì)立的，而恰恰相反，跟臺(tái)下的那些觀眾應(yīng)當(dāng)是一伙兒的。其實(shí)應(yīng)當(dāng)想象，不是面對(duì)著站著，而是站在他們當(dāng)中，他們，你的觀眾們，是會(huì)保護(hù)你，寬容你，愛護(hù)你的，只要你愿意跟他們站在一起，只要你讓他們看到你在盡全力為他們講故事，表演，而不是在他們面前炫耀。

　　可是怎么跟他們站在一起呢?明明就是站在舞臺(tái)上的嘛!要跟觀眾站在一起，是說(shuō)你愿意讓你的心跟他們站在一起，你愿意用一顆完全平等的心去看待你自己和你的觀眾。

　　你跟他們是一樣的人，而是人都會(huì)有失誤，這沒(méi)什么，關(guān)鍵是你站在舞臺(tái)上，是來(lái)為他們服務(wù)的，你因?yàn)樗麄兌嬖?，你不是?lái)向他們展示你講的有多好，你有多與眾不同，你比他們厲害多少，而是讓他們感受到，你就是想盡你的所能去給他們講好故事。

　　當(dāng)你這么做的時(shí)候，你會(huì)發(fā)現(xiàn)你在舞臺(tái)上再也不會(huì)變得無(wú)所適從，而是會(huì)覺(jué)得很踏實(shí)，因?yàn)闆](méi)有什么可遮掩的，更沒(méi)有什么可怕的了。你看著下面的觀眾會(huì)覺(jué)得很親切，因?yàn)樗麄兪悄愕挠H人，他們會(huì)包容你，理解你，保護(hù)你。你會(huì)變得更大膽，更投入，而且會(huì)非常非常享受舞臺(tái)上的感覺(jué)，甚至都不想離開，你會(huì)愛上舞臺(tái)。

　　其實(shí)，每個(gè)人面對(duì)所謂大場(chǎng)面，在眾目睽睽之下，都會(huì)緊張。可能有人會(huì)緊張一輩子，有人只會(huì)緊張一時(shí)，有人會(huì)緊張到不知所措，有人會(huì)變緊張為動(dòng)力，這完全取決于他怎么看待自己和觀眾。