快速克服幼兒分離焦慮
時(shí)間：2019-08-14
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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分離焦慮：是指嬰幼兒因與親人分離而引起的焦慮、不安、或不愉快的情緒反應(yīng)，又稱離別焦慮。多數(shù)出現(xiàn)在2-3歲左右孩子剛?cè)胗變簣@的階段。
分離焦慮主要表現(xiàn)為：
心理：哭鬧、恐懼、自我防衛(wèi)
生理：尿頻、尿急、肚子痛、尿床、夜間驚醒（焦慮會(huì)引起孩子生理上的應(yīng)激反應(yīng)，長(zhǎng)時(shí)間焦慮容易使孩子的抵抗力下降）
上面說(shuō)到分離焦慮的表現(xiàn)，這里來(lái)解釋一下是什么原因造成了分離焦慮，并且怎樣能緩解或者解決這種問(wèn)題。
引起分離焦慮的原因
1.生活規(guī)律和生活習(xí)慣的改變
在這個(gè)信息化的時(shí)代，多數(shù)人的生活時(shí)間都是沒(méi)有太大固定的，爸爸媽媽有了寶寶之后，很多時(shí)候也不能保證每天9點(diǎn)鐘之前帶著孩子一起入睡，所以寶寶們每天晚上睡覺(jué)的時(shí)間基本都在10點(diǎn)以后，同樣第二天的午睡就要往后延。那在上了幼兒園之后，每天早晨要8點(diǎn)到校，午睡的時(shí)間是十二點(diǎn)，在家里每天8點(diǎn)還不一定起來(lái)呢，在幼兒園已經(jīng)上課了，這樣會(huì)把孩子的生活規(guī)律打破，產(chǎn)生影響。
2.承認(rèn)與幼兒的關(guān)系（關(guān)注度）
在家里寶寶的地位可想而知，僅僅是王子公主可不夠形容，基本上身邊是常駐一人，流動(dòng)N人，3-5人隨時(shí)待命。但是到了幼兒園，就從5對(duì)1（孩子）轉(zhuǎn)變成了3（2老師1保育員）對(duì)30（孩子），這個(gè)落差，這個(gè)關(guān)注度，想必大家都一時(shí)難以接受。
3.陌生的環(huán)境
4.提高要求
部分家庭里，孩子基本上是不需要自己動(dòng)手吃飯和穿衣服，尤其是老人帶的時(shí)候，恨不得自己把飯嚼好了再喂給孩子。到了幼兒園，那么多的孩子，只有三個(gè)老師，也許在前兩周老師會(huì)幫助不是特別會(huì)用勺子筷子的寶寶就餐或者穿衣服，但孩子熟悉了之后就只能是自己動(dòng)手啦。并且在幼兒園的時(shí)候，一定會(huì)有一些規(guī)則規(guī)定小盆友需要遵守滴，對(duì)寶寶的要求相對(duì)的就提高了。
如何才能減輕分離焦慮
1.多和幼兒園老師溝通
寶寶的老師，是除了家里之外，跟孩子最親近接觸最多的人。并且在幼兒園的每個(gè)老師都是幼兒專業(yè)畢業(yè)，家長(zhǎng)可以主動(dòng)和老師溝通幼兒在園的情況，以便在家里給孩子更多的教育和引導(dǎo)。
2.與幼兒園對(duì)孩子的要求保持一致
在家里對(duì)孩子的要求最好在入園的前一兩個(gè)月就慢慢提高一點(diǎn)。比如說(shuō)：在家可以讓孩子自己試著用小筷子吃飯，或者便便之后讓孩子自己按沖水馬桶等等。
3.完成幼兒園布置的各項(xiàng)親子小任務(wù)
幼兒園的親子小任務(wù)可真的是最考驗(yàn)家長(zhǎng)手工能力的時(shí)刻，你以為把孩子送到幼兒園你就完成任務(wù)了？不！可！能！
各位家長(zhǎng)可以詢問(wèn)一下大一點(diǎn)孩子的家長(zhǎng)，寶寶在幼兒園也是有很大的自尊心和攀比心，如果你們可以認(rèn)認(rèn)真真的用心去陪孩子完成每個(gè)親子小任務(wù)，寶寶們拿著自己的作品該是一件多有面子的事兒??！寶寶的自信心提高了，還用擔(dān)心他（她）心情不好？
4.正確理解幼兒之間的人際互動(dòng)
明明撓剛剛一下，小虎踢了小明一腳。請(qǐng)不要擔(dān)心孩子們是沒(méi)有惡意的，要相信孩子解決問(wèn)題的能力，這是一個(gè)小社會(huì)，孩子們?cè)谶@個(gè)小社會(huì)里生活也是一種鍛煉。
家長(zhǎng)在陌生環(huán)境中和幼兒在一起的時(shí)候一定不要表現(xiàn)出來(lái)你們自己的負(fù)面情緒，因?yàn)樵谀吧沫h(huán)境中，孩子對(duì)環(huán)境的判斷更多的是參考父母的反應(yīng)。這種現(xiàn)象在兒童心理學(xué)中被稱為——“社會(huì)性參照”所以家長(zhǎng)一定要保持在孩子面前的陽(yáng)光正面形象！
另外家園及時(shí)溝通，減輕家長(zhǎng)的焦慮，培養(yǎng)生活的技能，在家中給幼兒一定獨(dú)處的時(shí)間和空間引導(dǎo)幼兒和老師、同伴交往，及時(shí)了解幼兒心理感受。
孩子的成長(zhǎng)離不開(kāi)父母，每個(gè)人初做父母的時(shí)候都不是“持證上崗”，所以照顧寶貝的同時(shí)也要不斷的去學(xué)習(xí)如何做一個(gè)合格的父母。
