幼兒園溫馨提醒家長，春季預防幼兒感冒這樣做
時間：2019-02-21
來源：Yojo幼兒園聯盟
作者：王方
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近期全國多地區(qū)降溫降水，隨著大面積大幅度降溫，幼兒園老師和家長們都擔心孩子的身體，怕孩子感冒，以及流感等疾病。春季天氣忽冷忽熱，各種傳染疾病高發(fā)季節(jié)，尤其是感冒。全國幼兒園剛開學，小孩子穿的衣服多，跑幾圈就出汗了，很容易風寒感冒。如何預防兒童感冒，是每個父母親都非常關注的大問題。為此，小助幼兒園為家長朋友整理了春季預防幼兒感冒的15個小技巧。
1、勤洗手
感冒通過飛沫傳染，只要有人感冒，打一個噴嚏所產生的病菌就足以感染到周遭的人。勤洗手可防止病從口入，孩子們勤洗手可以預防感冒喔。
2、運動時間不能少
大量事實表明，堅持參加戶外活動的幼兒患感冒的機會明顯少于戶外活動少的孩子，其身體素質更能適應并抵抗寒冷的天氣。
3、穿衣要適當
幼兒衣服切勿驟增或驟減。有些家長擔心孩子凍著，給孩子穿得過厚過多，結果適得其反。
4、早餐要吃好
早餐能使幼兒體內產生足夠的熱量，增加御寒能力。
5、多吃健康食物
春燥食粥最適宜，粥具有清火養(yǎng)胃健脾之功效，把它與一些生津養(yǎng)陰潤肺的食物共同煨食服用，能防止幼兒感冒的幾率。
6、保持室溫相對穩(wěn)定
室內外溫差變化大會增大幼兒感冒的機率，所以室內的通風很重要，白天要注意開窗通風，如果空氣不流通會容易引起感冒。
7、著涼之后采取的措施
幼兒著涼受寒之后，可以喝點熱水、熱牛奶。
8、避免與病原接觸
當周圍的朋友或者是家人有感冒的時候，一定不要讓孩子接觸到，因為幼兒一般抵抗力不是很高，很容易被傳染，如果必要的時候在家里面可以戴上口罩，嚴重時要進行隔離。
9、開展健康教育
孩子懂得預防感冒的基本常識，如：出汗后不要立即脫衣服、吹空調；雨天不要淋雨等等。
10、感冒多發(fā)季，少外出
不要帶孩子到人群密集的公共場所，患病后不要去串門，防止交叉感染。如果孩子患有感冒，最好請假休息，避免傳染給其他孩子，等痊愈后再上幼兒園。
11、多喝水
兒童大多都很頑皮，一切都需要家長，家長要注意給足適量的水，人體內不能缺水，家長們不能等到孩子渴的時候再給孩子喝水。身體缺水就會引起感冒上火。
12、多吃水果
平常讓孩子多吃點含有維生素C.E的水果蔬菜，如西紅柿，蘋果，西瓜等。這樣孩子身體里面的維生素豐富，會使孩子的抵抗能力增強，減少感冒的發(fā)生。
13、營養(yǎng)飲食
除了給孩子多吃水果之外，還要在飲食中注意給孩子增加營養(yǎng)。平常吃點雞蛋，魚類喝點牛奶對孩子身體很好，因為雞蛋和魚類還有牛奶里面含有豐富的蛋白質，能夠增強孩子的身體免疫力，這樣才能讓孩子不會經常生病。
14、充足的睡眠
幼兒要保持足夠的睡眠。不能讓孩子隨意的玩耍，孩子過去疲勞會嚴重影響孩子的睡眠質量。睡眠不足就會造成免疫力下降，就會容易感冒生病。
15、室內多通風
春季是流行感冒高發(fā)期一定要經常保持室內通風，在天氣晴朗暖和的時候要經常把窗子打開換換空氣，這樣保持房間里面空氣流通會減少病菌的生長，就會減少感冒等疾病的出現。
