良好的作息習(xí)慣對(duì)幼兒有這3大好處！
時(shí)間：2019-06-18
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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幼兒在 5 歲以前是智力發(fā)展最迅速的時(shí)期，也是進(jìn)行早期智力開發(fā)的最佳時(shí)期，家長作為幼兒的第一任教師即啟蒙之師，如果在這個(gè)時(shí)期實(shí)施良好的家庭教育，將為幼兒早期智力發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
家庭教育中很關(guān)鍵的一步是良好作息習(xí)慣的培養(yǎng)，沒有良好的作息，將無法進(jìn)行正常的社會(huì)教育和幼兒園教育。在我多年的從教經(jīng)驗(yàn)中遇到過很多作息不規(guī)律的幼兒，不規(guī)律的作息給幼兒的學(xué)習(xí)、生活帶來了許多困難。
那么，良好的作息習(xí)慣對(duì)幼兒有什么益處呢？
能保證幼兒園在園的正常生活
我們從小就知道早睡早起身體好！但幼兒園的小朋友中有很多是做不到的。一方面是父母的生活作息不規(guī)律，另一方面是父母對(duì)幼兒的嬌慣，聽之任之。我們經(jīng)常會(huì)遇到這樣的幼兒：晚上不睡，早上不起，中午午睡困難，種種情況給父母和老師帶來了不少的麻煩。
作息習(xí)慣不好的幼兒會(huì)形成一個(gè)壞循環(huán)，很難改變。但是好多家長意識(shí)不到問題的嚴(yán)重性，更意識(shí)不到幼兒在家里養(yǎng)成的不好的作息習(xí)慣給幼兒帶來的不良影響。家長對(duì)幼兒的嬌慣、放縱，導(dǎo)致幼兒在家想睡就睡，想玩就玩，沒有正常的作息規(guī)律及時(shí)間觀念。在家里他們圍著幼兒轉(zhuǎn)，幼兒是他們的中心。
家長把幼兒送到幼兒園，把教育和培養(yǎng)幼兒的責(zé)任全然放在幼兒園身上，仿佛跟自己關(guān)系不大，當(dāng)出現(xiàn)問題時(shí)又會(huì)把責(zé)任推給幼兒園。不良的生活作息習(xí)慣會(huì)嚴(yán)重影響幼兒身心的健康發(fā)展，不利于幼兒的健康成長。
那么，家長如何幫助幼兒培養(yǎng)良好的作息習(xí)慣呢？
1.家長要自律
做為家長，必須以身作則，要給幼兒樹立良好的榜樣。你要有規(guī)范的行為讓幼兒模仿，有良好的品行讓幼兒學(xué)習(xí)，同時(shí)還要引導(dǎo)幼兒更好地感受這個(gè)世界的美好、感知身邊的事物、學(xué)習(xí)更多的知識(shí)，所以作為家長的你，肩上的責(zé)任是重大的。沒有這種自律意識(shí)的家長是不成熟的，更無法給幼兒作表率。
2.家長要多學(xué)習(xí)
初為父母是沒有經(jīng)驗(yàn)的，要多向有經(jīng)驗(yàn)的家長學(xué)習(xí)，最好是向比自己年齡大的、有豐富育兒經(jīng)驗(yàn)的家長學(xué)習(xí)?？梢詾樽约褐朴喴粋€(gè)三年計(jì)劃，做一個(gè)規(guī)劃，未來我們的生活要往哪一方面發(fā)展，做到心中有數(shù)。向經(jīng)驗(yàn)豐富的家長學(xué)習(xí)是非常有必要的，因?yàn)槟悻F(xiàn)在經(jīng)歷的是他們?cè)?jīng)經(jīng)歷過的，他們會(huì)給予你中肯的建議，讓你從中受益。
3.家長要做到真正的實(shí)踐
就是把學(xué)到的，感受到的用恰當(dāng)?shù)姆绞椒椒ń探o幼兒。當(dāng)然，實(shí)踐要從家長自身做起，不僅要做，更要做好。比如：早睡早起，不論自己以前的生活作息習(xí)慣有多么散漫，為了幼兒也要調(diào)整過來。幼兒從家庭走進(jìn)幼兒園，要與其他小朋友一樣適應(yīng)幼兒園制定的合理的生活作息制度。只有這樣幼兒才能培養(yǎng)規(guī)則意識(shí)，才能感受到完整的幼兒園教育，才能有更好的成長。
讓幼兒的注意力更加集中
幼兒注意力集中時(shí)間的長短與幼兒年齡特點(diǎn)相一致。年齡越小，注意力集中的時(shí)間越短，所以幼兒園規(guī)定的教學(xué)活動(dòng)時(shí)間是和幼兒的年齡特征相匹配的，并且幼兒園很多教學(xué)活動(dòng)都要求動(dòng)靜結(jié)合、以游戲?yàn)橹鳌?/span>
當(dāng)然在集體活動(dòng)中，幼兒的注意力還會(huì)被不相關(guān)的其他行為和事物所吸引，造成活動(dòng)的混亂。作息習(xí)慣不好的幼兒在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中都無法集中注意力完成活動(dòng)。
在幼兒園，中午不好好午休的幼兒下午精力一定不足，小朋友都在認(rèn)真地進(jìn)行各類活動(dòng)，缺覺的幼兒卻精神游離，甚至?xí)绊懫渌∨笥选?/span>
家長們可能會(huì)認(rèn)為幼兒犯困是幼兒園教師照顧不周造成的。幼兒回家后犯困，還不到睡覺時(shí)間就睡著了，第二天因?yàn)榍耙惶焱砩纤懔?，中午還是不睡，下午接著犯困，這又是一個(gè)惡性循環(huán)，所以良好的作息習(xí)慣對(duì)幼兒的成長太重要了。
但是有些家長并不重視幼兒的作息時(shí)間合理不合理，認(rèn)為幼兒高興就好！而相比較那些作息習(xí)慣好的而言，幼兒在活動(dòng)中的表現(xiàn)是積極的，感受是充分的，成長是飛快的，家長也是輕松的。由此可見，良好的作息是多么的重要。
讓幼兒感受更美好的生活
良好的作息習(xí)慣真的能讓幼兒感受到更美好的生活嗎？這是真的！
有這樣幾個(gè)例子：碑林公園早晨七點(diǎn)開門，一早進(jìn)入碑林公園的人能感受到老爺爺打太極拳時(shí)道骨仙風(fēng)的神采，池塘鴨子一家早早覓食的生活場景，保潔人員認(rèn)真擦拭亭臺(tái)樓閣的身影，蝴蝶飛舞的輕盈及澆過水后花草和泥土混合在一起的清新味道。
這一切都讓人感到美好。而對(duì)睡懶覺起不來的人來說，他們就錯(cuò)過了生活中這些美好的風(fēng)景。又如去博物館參觀，參觀博物館是要用身份證換票的，早早去參觀的人，換票的人少而快，在博物館中還有少年講解員義務(wù)講解。學(xué)習(xí)知識(shí)的同時(shí)還給幼兒樹立了一個(gè)好的榜樣，將來長大了也要向哥哥姐姐學(xué)習(xí)，既擁有豐富的知識(shí)及良好的表達(dá)能力，又熱心為大家服務(wù)，這是一種無痕的教育和引導(dǎo)。
反之晚起的家長要在長隊(duì)中耐心地等待換票，在有限的時(shí)間趕緊參觀，遇上講解員休息，
幼兒在走馬觀花中許多有趣、有價(jià)值的知識(shí)及信息無法了解和吸收，他們會(huì)認(rèn)為博物館是個(gè)沒趣的地方，以后再也不來了。還有很多家長根本沒有帶幼兒參觀博物館的概念，因此幼兒也失去了很多感受美好生活的機(jī)會(huì)。
良好的作息習(xí)慣是生活的基礎(chǔ)，是根基，沒有好的根基很難談常規(guī)，幼兒園任何常規(guī)的養(yǎng)成都離不開家庭中良好的作息習(xí)慣的培養(yǎng)。
