孩子的專注力：除了培養(yǎng)，更需要家長(zhǎng)的保護(hù)
時(shí)間：2019-06-21
來(lái)源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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孩子總是這么拖拉、磨嘰；為什么孩子精神很難集中，老愛(ài)走神，這些父母的焦慮背后，其實(shí)是孩子的專注力問(wèn)題。孩子的專注力是怎么發(fā)展的？又是如何被成人無(wú)意中破壞掉的？本期，一起來(lái)發(fā)現(xiàn)孩子專注力背后的秘密。
★小嬰兒也有專注力
注意力在嬰兒一出生就產(chǎn)生了，雖然他們?nèi)菀资艿酵庠葱缘拇碳と缏曇?、顏色、燈光、移?dòng)的物體等影響，但孩子們依然可以專注探索某一件自己感興趣的事，比如摳地上的小石頭。2歲~3歲是注意力快速發(fā)展的時(shí)期，雖然時(shí)間不長(zhǎng)，只有短短幾分鐘，但他們能在這段時(shí)間保持持續(xù)專注。3歲的孩子，專注力時(shí)間長(zhǎng)度約10分鐘，到了五六歲，專注力時(shí)長(zhǎng)漸漸發(fā)展為15分鐘~20分鐘。這也為他們上小學(xué)后能夠坐著聽(tīng)一節(jié)課做準(zhǔn)備。6歲~10歲的孩子有了更強(qiáng)的控制干擾的能力，但在“排除干擾”方面，直到15 歲以后才能逐漸接近成人。
★成人的干擾，是破壞專注力的元兇
一般來(lái)說(shuō)，孩子兩歲半后就可以主動(dòng)安靜下來(lái)研究自己感興趣的事。如果孩子在專注時(shí)沒(méi)有被干擾，注意力就會(huì)持續(xù)一定時(shí)間，逐漸養(yǎng)成專注做事的良好習(xí)慣。有些家長(zhǎng)看到孩子在安靜地玩，就忍不住過(guò)去夸獎(jiǎng)或提問(wèn)；或覺(jué)得要多陪伴孩子，就插進(jìn)去一起玩；也有家長(zhǎng)一會(huì)兒?jiǎn)栆灰人?，一?huì)兒喂水果，一會(huì)兒又拉著去廁所。殊不知，孩子尚不成熟的注意力就在這種過(guò)分關(guān)愛(ài)中被破壞了。
★過(guò)早的訓(xùn)練，適得其反
在生活中，家長(zhǎng)如果過(guò)早地使用一些難度較大或簡(jiǎn)單重復(fù)的抽象符號(hào)、卡片來(lái)訓(xùn)練孩子，往往會(huì)取得適得其反的效果。首先，難度太高的任務(wù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)孩子的認(rèn)知能力，難以引起孩子注意的警覺(jué)和定向，如果孩子完成不了，反而會(huì)挫傷其積極性。而大量重復(fù)簡(jiǎn)單的材料、任務(wù)對(duì)孩子來(lái)說(shuō)沒(méi)有挑戰(zhàn)性，神經(jīng)系統(tǒng)頻繁加工相同信息時(shí)，其反應(yīng)激活度便會(huì)下降，警覺(jué)程度下降，不利于其注意力發(fā)展。
建議
★這樣培養(yǎng)孩子專注力
1、不要打擾。在孩子專心做事時(shí)不去打擾他，尊重孩子的獨(dú)處和安靜時(shí)間。
2、提供游戲材料給孩子。提供一些注意力訓(xùn)練材料，如連線、迷宮、找不同等，可以每天完成一兩個(gè)孩子喜歡的紙面游戲。
3、生活中的觀察任務(wù)。在生活中設(shè)置一些生活化、有明確目標(biāo)的觀察任務(wù)和練習(xí)，也可提升孩子的注意力。如觀察兩輛車的標(biāo)志有什么不同，相鄰兩棟樓有什么區(qū)別，在一段音樂(lè)中找動(dòng)物叫聲，或聽(tīng)辨音樂(lè)的音高、節(jié)奏等。
4、有趣的小游戲。比較高級(jí)的注意能力（如執(zhí)行控制），也可以訓(xùn)練。家長(zhǎng)可通過(guò)一些游戲來(lái)訓(xùn)練，如“鼻子跟嘴”游戲——說(shuō)鼻子的時(shí)候指嘴，說(shuō)嘴的時(shí)候指鼻子。要完成這種有沖突的游戲任務(wù)，需要孩子高度警覺(jué)，對(duì)執(zhí)行控制能力能起到很好的鍛煉和提升。
