為什么要讓孩子學(xué)游泳？這些你都知道嗎？
時間：2019-08-09
來源：Yojo幼兒園聯(lián)盟
作者：王方
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夏日酷熱難耐，不管誰都喜歡在泳池中享受清涼，帶孩子游泳是一項很好的消暑利器。不過，讓孩子學(xué)會游泳并不是一件簡單的事，今天就來梳理一下，孩子學(xué)游泳要注意的那些事！
讓孩子學(xué)游泳的理由
有助大腦發(fā)育
游泳能有效地促進(jìn)孩子大腦和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育，激發(fā)孩子的潛能，為提高孩子的情商、智商打下良好的基礎(chǔ)。
幫助長高
嬰幼兒游泳，能夠有效刺激嬰幼兒骨骼、關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉的發(fā)育，促進(jìn)嬰幼兒身高的增長，使嬰幼兒體格更健壯。游泳是全身性運動，孩子在水中可以自由地活動四肢，能促進(jìn)骨骼系統(tǒng)的靈活性和柔韌性。
促進(jìn)消化
游泳使孩子的運動量增大，體力消耗大，胃腸的蠕動增加，使孩子的食欲增大，并加強(qiáng)對營養(yǎng)的吸收。同時為了補(bǔ)償在水中消耗的能量，消化系統(tǒng)會主動加強(qiáng)消化來攝取大量的養(yǎng)分，加速孩子的生長速度。
提高肺活量
游泳時，水對胸廓的壓力使得肺活量增加，對孩子胸廓的發(fā)育有良好的作用。
有助心臟健康
由于水的浮力作用，以及水波和水壓力對孩子皮膚的拍擊能對外圍血管起到按摩作用，會使孩子的心臟得到很好的鍛煉。游泳使孩子全身肌肉的耗氧量增加，能有效促進(jìn)血液的循環(huán)，提高孩子的心臟功能。
孩子游泳的注意事項
做好前期準(zhǔn)備
泳池的水溫通常比體溫低，在下水前應(yīng)該做些熱身準(zhǔn)備，一般10到15分鐘，需活動關(guān)節(jié)以及各部位肌肉，防止入水過冷而抽筋，必要時可以用冷水擦身以適應(yīng)水溫。切忌全身汗水就直接下水游泳，應(yīng)擦干汗水后休息片刻，待毛孔收縮后再入水。
不適合游泳的時間段
游泳前不適合給孩子吃得過飽，因為胃腸消化食物本身需要消耗體能，加上游泳又需消耗更多體能，入水后胃部受到水的壓力及冷刺激，容易引起痙攣、腹痛。建議家長帶孩子游泳最好是在飯后40分鐘左右。
確認(rèn)孩子是否有疾病
患有中耳炎、心臟病、皮膚病、肝腎疾病、高血壓、癲癇、紅眼病等慢性疾病的孩子去游泳只會加重病情。同時在孩子感冒期間也不適合游泳，尤其是發(fā)熱、身體疲倦無力，容易發(fā)生腿抽筋，意外昏迷。在感冒痊愈的1-2周內(nèi)也不宜游泳。
有熟悉水性的人陪伴
孩子永遠(yuǎn)不能單獨下水。當(dāng)孩子下水時，旁邊必須有一個會游泳的成年人，不要把注意力放在書上或者手機(jī)上，要時刻留意著孩子。就算較大的孩子已經(jīng)諳熟水性，但仍需受到監(jiān)督。
孩子在水中的安全性要引起家長的足夠重視，下面小朋友的哪些行為對的，請孩子來說一說吧！
游泳后的注意事項
泳池里人多細(xì)菌多，游泳后可以用生理鹽水為孩子沖洗眼睛或使用兒童專用滴眼液來保護(hù)孩子眼睛的健康。另外，孩子要洗澡，以免泳池細(xì)菌殘留皮膚造成皮膚過敏。
最后提醒大家，盛夏來臨肯定是公共游泳池的高峰期，但也是一些疾病的高發(fā)期。希望家長能做好以下預(yù)防！
▼防紅眼病
6-8月份是發(fā)病高峰，而公共游泳池是傳播紅眼病最多的地方。因此，到了公共泳池，應(yīng)加強(qiáng)自我防護(hù)，注意戴上游泳鏡，不要和他人共用浴品，游泳時不要用手揉眼睛。
▼防中耳炎
游泳時，若不慎耳朵進(jìn)水，易誘發(fā)急性中耳炎。因此，一定要護(hù)好耳朵，防止污水進(jìn)耳。一旦耳朵進(jìn)水，上岸后可采取單足跳躍法，頭歪向進(jìn)水一側(cè)，單足跳躍十幾下，促使水向下從外耳道流出。
▼防皮膚病
孩子的皮膚嬌嫩，很容易受到病毒和細(xì)菌的侵害。皮膚浸泡在水中的時間越久，感染皮膚病的機(jī)會就會增高，因此要避免泡水太久，預(yù)防孩子感染真菌性皮膚病，如體癬、足癬、水猴子等。
▼防曬傷
為防止曬傷，不要在太陽猛烈的上午11時至下午4時這段時間去游泳，宜選擇清晨和傍晚。
