全體集合，起立，全體坐下。（左右手交叉握好，手指立起、交叉握好）

大拇指出列，（兩個(gè)大拇指立起）

齊步走，一二一，一二一，立定，（大拇指立起左右交替向前彎曲走動(dòng),停止）

大拇指歸隊(duì)。（兩個(gè)大拇指交叉握好倒下）

二拇指出列，（兩個(gè)食指立起）

跑步走，一二,一二,一二，立定，（食指立起左右交替向前彎曲走動(dòng),停止）

    二拇指歸隊(duì)。（兩個(gè)食指交叉握好倒下）